.Innehalten, durchatmen, ausruhen......

In diesem Retreat laden wir ein, in Bewegung, in Stille, im Klang, immer in Respekt und Freundlichkeit, zu uns selbst zu kommen- zu uns als Körper-Energie-Geist-Raum, der bewusst ist und intelligent. Hier lauschen wir auf die Lösungen und Antworten auf alles, was uns beschäftigt oder bedrängt.

Wir tauchen ein in die Zapchen-Übungen, die sogenannten basics, die tiefes Wohl-Sein in uns unterstützen. Dieses innewohnende WohlSein/WellBeing beinhaltet, sich in sich selbst sicher und geborgen zu fühlen. Es offenbart sich ein Quell der Kraft. Wir erleben nach und nach unser KörperSein als einen Ort der Zuflucht und der friedlichen Stille inmitten von allem.

Zapchen somatics ist eine körperbezogene Meditationspraxis, entwickelt von Dr. Julie Henderson mit Wurzeln unter anderem in westlichen Körpertherapien, Erickson'scher Hypnotherapie, neuesten Erkenntnissen der Wissenschaften und im tibetischen Buddhismus (Vajrayana und Dzogchen)

Das Retreat ist für geübte Frauen und BeginnerInnen geeignet.

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